https://www.fitnessfreakfashion.com/ Fitness Freak Fashion - Training de-de Wed, 29 Apr 2026 17:53:52 +0200 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/training/faszientraining-mach-s-dir-selbst https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/training/faszientraining-mach-s-dir-selbst Als ich vor ein paar Jahren das erste Mal vom "Faszientraining" hörte, wusste ich mit dem Begriff rein gar nichts anzufangen. Eine Freundin klärte mich auf und zeigte mir direkt ein paar Übungen. Sie benutze eine sogenannte "Faszienrolle". Sie lieh mir ihre, damit ich die Übun... Training Wed, 03 Apr 2019 18:30:00 +0200