https://www.fitnessfreakfashion.com/ Fitness Freak Fashion - Blog de-de Mon, 26 Oct 2026 09:52:54 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/tipps/wie-wasche-ich-meine-fitnessleggings-richtig-pflegetipps-fuer-langlebigkeit https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/tipps/wie-wasche-ich-meine-fitnessleggings-richtig-pflegetipps-fuer-langlebigkeit Fitnessleggings sind der perfekte Begleiter für Yoga, Fitnessstudio oder Laufen. Damit deine Lieblingsleggings von Marken wie HIPKINI, SUPERHOT oder Labellamafia lange wie neu aussehen, ist die richtige Pflege entscheidend. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du deine Fitnes... Blog Sun, 11 May 2025 06:15:00 +0200 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/tipps/hws-so-wirst-du-spannungskopfschmerzen-und-schwindel-los. https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/tipps/hws-so-wirst-du-spannungskopfschmerzen-und-schwindel-los. Extreme Verspannungen kann Jeden treffen. Und die Auswirkungen machen vielen auch Angst. 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Blog Wed, 04 Sep 2024 01:00:00 +0200 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/ernaehrungsprotokoll-und-symptomprotokoll-zum-kostenlosen-download https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/ernaehrungsprotokoll-und-symptomprotokoll-zum-kostenlosen-download Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Kopfschmerzen, Sensibilitätsstörungen und so weiter, die Palette an Beschwerden ist lang und bei jedem sind andere Faktoren Ursachen dafür. Vielleicht hast du auch eine Autoimmunerkrankung, wie Rheuma, Schuppenflechte, Lupus, Schilddrüsenunte... Blog Sat, 20 Mar 2021 11:30:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/dein-ernaehrungstagebuch-zum-runterladen https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/dein-ernaehrungstagebuch-zum-runterladen Wann mach es Sinn ein Ernährungstagebuch zu schreiben? Wenn du dich bewusster ernähren willst oder du Beschwerden hast, bei denen du glaubst, das diese auf die Ernährung rückzuführen sind. Es hilft dir auch beim Abnehmen, da du im Durchschnitt weniger Nahrung zu dir nimmst, al... Blog Sun, 07 Jun 2020 18:15:00 +0200 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/lifestyle/5-gruende-deinem-koerper-eine-alkoholpause-zu-goennen https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/lifestyle/5-gruende-deinem-koerper-eine-alkoholpause-zu-goennen Alkohol ist genau wie Nikotin ein Nervengift und richtet irreparable Schäden an. Meistens wirst du dir dessen erst bewusst, wenn schon etwas kaputt ist, oder du andere Auswirkungen zu spüren bekommst. Blog Sun, 05 Jan 2020 17:00:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/speedy-pasta-in-5-minuten-mit-wenig-zutaten https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/speedy-pasta-in-5-minuten-mit-wenig-zutaten Speedy Pasta ist wohl das schnellste und einfachste original italienische Pastarezept mit wahnsinnig intensiven Geschmack. Es ist nicht nur sehr simpel sondern auch super günstig und verdammt schnell gekocht. Blog Sun, 05 Jan 2020 09:00:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/5-gruende-warum-du-nicht-abnimmst https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/5-gruende-warum-du-nicht-abnimmst Warum nehme ich nicht ab, wenn ich doch Sport mache und mich gesund ernähre? Diese Frage stellen sich sehr viele Frauen. Eine der Gründe könnte dafür verantwortlich sein. Blog Wed, 25 Dec 2019 10:15:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/8-wirkungsweisen-des-schwarzkuemmeloels-die-bestimmt-auch-dir-helfen https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/8-wirkungsweisen-des-schwarzkuemmeloels-die-bestimmt-auch-dir-helfen Tatsächlich kann schwarzer Kümmel das Abnehmen unterstützen und zu schnelleren Erfolgen führen. Einer der Gründe ist die Verbesserung der Darmtätigkeit. Das Öl lässt den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen und reguliert den Insulinhaushalt, was dazu führt, dass wir weniger H... Blog Tue, 10 Dec 2019 15:00:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/vegane-muskeln-welche-veganen-lebensmittel-dir-helfen-muskeln-aufzubauen https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/vegane-muskeln-welche-veganen-lebensmittel-dir-helfen-muskeln-aufzubauen Wer kennt es nicht! "Hühnchen mit Reis und Brokkoli". Es scheint wohl das gängigste "Bodybuildinggericht" aller Zeiten zu sein. Geht schnell, hat genug Kohlenhydrate, ausreichend Proteine und zudem nur ganz wenig Fett. Das perfekte "after- workout- meal" würde der "Fleischfres... Blog Sun, 28 Apr 2019 15:00:00 +0200 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/training/faszientraining-mach-s-dir-selbst https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/training/faszientraining-mach-s-dir-selbst Als ich vor ein paar Jahren das erste Mal vom "Faszientraining" hörte, wusste ich mit dem Begriff rein gar nichts anzufangen. Eine Freundin klärte mich auf und zeigte mir direkt ein paar Übungen. Sie benutze eine sogenannte "Faszienrolle". Sie lieh mir ihre, damit ich die Übun... Blog Wed, 03 Apr 2019 18:30:00 +0200 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/high-waist-sport-leggings-sind-derzeit-total-im-trend https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/high-waist-sport-leggings-sind-derzeit-total-im-trend Ob Bunt oder schlicht, High Waist Sportleggings sehen nicht nur gut aus, sie sind auch funktionell und holen das Beste aus deiner Figur heraus. Egal ob du Bodybulding, Yoga oder Dance Sport betreibst, die Leggings mit dem hohen Bund bieten dir hohen Tragekomfort und maximale B... Blog Fri, 22 Jun 2018 08:00:00 +0200 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/hochwertige-yoga-bekleidung-fuer-anspruchsvolle-damen https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/hochwertige-yoga-bekleidung-fuer-anspruchsvolle-damen Nicht selten sind wir Yogis auf der Suche nach einem gut aussehenden, geschmeidigen und flexibel sitzenden Yogaoutfit. 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Der Vorteil unserer Yoga Kollektion von HIPKINI besteht darin, dass sie aus hochwertigem Supplex Material produziert worden ist. Blog Thu, 04 Jan 2018 00:45:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/3-jahre-fitness-freak-fashion https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/3-jahre-fitness-freak-fashion Alles begann mit meinem eigenen Fitnesswahn .... Wenn ich zurück an das Design meines ersten Shops denke, dann muss ich schon über mich selber schmunzeln. Blog Fri, 08 Sep 2017 09:00:00 +0200 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/wer-rechtzeitig-zaehne-putzt https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ernaehrung/wer-rechtzeitig-zaehne-putzt der signalisiert dem Gehirn, dass Ende der Nahrungsaufnahme Blog Fri, 08 Sep 2017 09:00:00 +0200 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/koffein-was-es-in-uns-weckt https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/koffein-was-es-in-uns-weckt Bei den meisten Deutschen gibt es morgens erstmal den guten alten Filterkaffee um die Augen auf zu bekommen. Manch einer nimmt mit Grüntee Vorlieb und ein anderer hat Geschmack an Energy Drinks gefunden. Die Koffeingetränke- Sie sind die Retter in der Not und oftmals unentbehr... Blog Wed, 05 Apr 2017 13:15:00 +0200 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/mangelernaehrung-essen-wo-man-hinschaut-so-kontrovers-es-scheint https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/mangelernaehrung-essen-wo-man-hinschaut-so-kontrovers-es-scheint Eine Unterversorgung des Körpers mit Nährstoffen erreicht man durch eine ungenügende (quantitative Mangelernährung) oder schlichtweg falsch zusammengestellte Ernährung (qualitative Mangelernährung). Betroffen sind vor allem Senioren, Personen mit Essstörungen und auch Sportler... Blog Wed, 05 Apr 2017 10:45:00 +0200 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ist-das-leben-denn-nicht-schon-suess-genug https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/ist-das-leben-denn-nicht-schon-suess-genug Zucker macht dick. Zucker ist ungesund. Zucker macht krank. Zucker macht Karies. Und nu? Ja, genau. Wir greifen zu Süßstoffen oder Zuckeraustauschstoffen. Macht das wirklich Sinn? Verschaffen wir uns einen Überblick: Blog Fri, 03 Mar 2017 18:30:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/schon-wieder-krank-sport-ist-mord https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/schon-wieder-krank-sport-ist-mord Heute Sport, morgen Sport, übermorgen auch…es ist kein Ende in Sicht. Es macht schließlich Spaß und wer fit bleiben will muss so manches Opfer bringen. Dennoch erwischt es uns manchmal kaltblütig und wir liegen flach. Stunden, Tage und manchmal auch ein paar Wochen. Ob wir dan... Blog Fri, 03 Mar 2017 14:30:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/wenns-mit-dem-eisenstemmen-nicht-klappt-ist-vermutlich-das-eisen-schuld https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/wenns-mit-dem-eisenstemmen-nicht-klappt-ist-vermutlich-das-eisen-schuld Es gibt verschiedenste Gründe warum unser Körper manchmal nicht ganz so gut funktioniert wie wir es gerne hätten. Oftmals resignieren wir, nehmen es einfach so hin und sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht. Blog Fri, 03 Mar 2017 12:45:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/babyalarm-juhu-es-ist-auf-dem-weg https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/babyalarm-juhu-es-ist-auf-dem-weg Ob „Juhu“ oder nicht, wenn das Baby unterwegs ist stellen wir Frauen uns Abermillionen an Fragen und durchforsten das Internet. Das Blöde ist, wir alle ticken etwas anders und die ultimative Antwort gibt es Blog Fri, 03 Mar 2017 11:15:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/omega-3-was-wieso-weshalb https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/omega-3-was-wieso-weshalb Es geht hier schlichtweg um ganz bestimmte Fette. Wichtige Fette, essenzielle Fette. Fette die unser Leben beeinflussen können. Blog Fri, 24 Feb 2017 13:45:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/eine-gute-idee-oder-einfach-nur-spiritueller-mist... https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/eine-gute-idee-oder-einfach-nur-spiritueller-mist... Wer kennt sie nicht? Die Höhen und Tiefen im Leben. Manchmal geht es ganz schnell abwärts und genauso schnell können wir auch wieder hinaufklimmen. Blog Fri, 24 Feb 2017 08:45:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/der-stoffwechsel-die-auswirkung-von-hungern-auf-den-koerper https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/der-stoffwechsel-die-auswirkung-von-hungern-auf-den-koerper Wer kennt es nicht? Mal wieder richtig viel Mist gefuttert, das schlechte Gewissen plagt uns- dick geworden, aber was tun? NA ENTGIFTEN, die Schadstoffe rausschwemmen, das Fett loswerden…Easy. Blog Fri, 24 Feb 2017 06:45:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/coachcase-lasse-dich-individuell-betreuen. https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/coachcase-lasse-dich-individuell-betreuen. Schon auf den ersten Blick verrät Coachcase, dass hier die Suche nach Coaches in allerlei Sportarten im Vordergrund steht. Blog Sat, 11 Feb 2017 16:15:00 +0100 https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/beta-alanin-die-aminosaeure-die-was-kann https://www.fitnessfreakfashion.com/blog/beta-alanin-die-aminosaeure-die-was-kann Ein sehr wichtiger Bestandteil der heutigen Booster, ist das Beta- Alanin. Beta Alanin ist eine nicht essentielle Aminosäure und befindet sich u.a. in Schweine- Rind- oder Hühnerfleisch. Eine wirklich hohe Dosis erhalten wir allerdings nur durch Nahrungsergänzungsmittel bzw. d... Blog Sat, 11 Feb 2017 16:00:00 +0100