Als ich vor ein paar Jahren das erste Mal vom "Faszientraining" hörte, wusste ich mit dem Begriff rein gar nichts anzufangen. Eine Freundin klärte mich auf und zeigte mir direkt ein paar Übungen. Sie benutze eine sogenannte "Faszienrolle". Sie lieh mir ihre, damit ich die Übungen nachmachen konnte. So richtig bewusst war mir nicht was ich da tat. Ich kam mir fast ein wenig albern vor.